Mein Angebot

Klassische Massage

Format	One-on-One
Dauer	60 Minuten
Ziel	Eine entspannende Massage, die Verspannungen löst, den Kreislauf anregt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Ideal für Menschen, die nach einem langen Arbeitstag Entspannung suchen.

Behandlung von Rücken- und Nackenverspannungen

Format	One-on-One
Dauer	45 Minuten
Ziel	Gezielte Massage für Menschen, die unter chronischen Verspannungen oder akuten Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich leiden. Diese Massage fördert die Durchblutung und reduziert gezielt Schmerzpunkte.

Entspannungsmassage mit Einführung in Nervensystem-Balance

Format	One-on-One
Dauer	6O-75 Minuten
Ziel	Entspannung für den gesamten Körper plus Kurzeinführung zu Nervensystem-Balance, inkl. kurzes Vorgespräch & einfache Atemübung zur Co-Regulation

Selbstmassage & Nervensystem-Reset-Workshop

Format	Gruppenworkshop
Dauer	90 Minuten
Ziel	Selbstregulationstechniken, Vagusaktivierung, Berührung in Achtsamkeit, Anspannung lösen